Диета Аллы Пугачевой.

Мало углеводная рыбная диета Аллы Пугачевой.

диета, диета пугачевой, диета быстрая,

Длительность прохождения диеты 1 месяц.

За одну неделю можно потерять 2-3 килограмма. И это без сомнения работает. Рыба и морепродукты не заменимы для ежедневного питания. В рыбе содержится легкоусвояемый белок и множество других полезных веществ. Так же в рыбе содержится не большое количество жира насыщенного омега-3 кислотами, поэтому рыбу используют в большинстве разнообразных диет.

Сорта рыб, которые можно употреблять для диеты: Скумбрия, тунец, семга, сардина, анчоусы, минтай, путассу, камбала дальневосточная. Речная рыба тоже неплохо подойдет.

Кроме рыбы в диете используются фрукты, овощи, яйца, творог, йогурт.

На время прохождения диеты следует совсем отказаться от сахара и копченостей, от мучных и хлебобулочных изделий.

Мало углеводная рыбная диета Аллы Пугачевой.

Длительность прохождения диеты 1 месяц.

За одну неделю можно потерять 2-3 килограмма. И это без сомнения работает. Рыба и морепродукты не заменимы для ежедневного питания. В рыбе содержится легкоусвояемый белок и множество других полезных веществ. Так же в рыбе содержится не большое количество жира насыщенного омега-3 кислотами, поэтому рыбу используют в большинстве разнообразных диет.

Сорта рыб, которые можно употреблять для диеты: Скумбрия, тунец, семга, сардина, анчоусы, минтай, путассу, камбала дальневосточная. Речная рыба тоже неплохо подойдет.

Кроме рыбы в диете используются фрукты, овощи, яйца, творог, йогурт.

На время прохождения диеты следует совсем отказаться от сахара и копченостей, от мучных и хлебобулочных изделий.

Поделиться ссылкой:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *